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- 人生の主役は自分自身☆心もカラダもゆるめて日常を楽しく!2024年01月13日 はちみつmio・・・全身ポカポカ特にガチガチだった肩甲骨や肩周りがほぐれているのがわかります!・・・はほぼやらず身体や股関節は固く柔軟性もありませんでした移動するのに・・・
- 山羊座の新月 目標・願い設定ワーク②(実際に書いてみた)2024年01月12日宇宙意識の遊び場・・・ツを素敵に履きこなせるように身体を引き締めるヨガとジョギングと魔法で股関節、肩周りなど柔軟な身体登山(6h/日)やサイクリング(100km/日)もらくら・・・
- いってんいちぜろ2024年01月12日もっちブログ・・・はほんまココロ満たされるあざす昨日ファンクショナルストレッチのあとせんせーに肩周りの柔軟性みてもって結果出てたのでモチベーション上がる毎日コツコツやって・・・
- 肩甲骨と発声の関係2024年01月09日沖縄片麻痺専門サロンてぃーぐすいのブログ・・・に影響を及ぼします。 特に脳卒中後は、肩周りの筋肉が麻痺し、動きにくくなっ・・・チやエクササイズは、この領域の柔軟性と筋力を高めます。 肩甲骨のエ・・・
- 今年こそ!肩こりを解消して快適な生活を送ろう!2024年01月08日ピッと!のブログ☆・・・。2. ストレッチと筋力トレーニング:肩周りのストレッチ:肩の周りのストレ・・・レッチを取り入れることで筋肉の柔軟性が向上し、肩こりの軽減に役立ち・・・
- 肩こりとピラティス|宮崎市ピラティス教室アイリス2024年01月08日宮崎市ピラティス教室アイリス・・・特にピラティスマシンを使用することで、肩周りの筋肉を効果的にほぐし、緊張を・・・きでありながら、筋力を強化し、柔軟性を高めます。 さらに、心身のバ・・・
- あこがれの離島生活 (40) USAへXmasプレゼント! キャットタワー設置!2023年12月29日バツイチ・初老おじさん離島日記・・・付け裏地に伸縮性を与え、かさばりやすい肩周りの動きをサポート。・折り目スッ・・・。怖いもの知らずなのか? 頭が柔軟なのか? これだから、仔猫ってや・・・
- 筋感、脂肪【ムッチリした二の腕を細くする方法】2023年11月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・。○肘を肩の高さへ、交互に動かす→主に肩周りのインナーマッスルが刺激されま・・・ます。これらにより肩ー肩甲骨の柔軟性が増えると二の腕周りの筋感、脂・・・
- 顔丸くなったね「顔の脂肪増加の原因」2023年11月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・がる顔のむくみ。この原因は鎖骨ー首裏の柔軟性の低下。身体には血流ーリンパ・・・の鎖骨ー首裏の硬さは、代償的に肩周りの関節を軟らかくしてしまいます。・・・
- 痩せて上下のバランスを崩さないコツ2023年09月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・れます。代償的にそれをカバーするように肩周りの動きが過度に大きくなります。・・・バストや肋骨周りの痩せ方は肩の柔軟性○二の腕や背中の痩せ方は肩甲骨・・・